Alcanza tus 21K sin abandonar tu vida personal y profesional.
Descubre cómo correr 21K sin sacrificar tu vida personal o profesional, incluso si tienes poco tiempo. El sistema Ontrack te permite alcanzar tu mejor versión física y mental sin dejar de cumplir en tus otras áreas importantes.
Sobre mi
Después de 6 años en el deporte de manera constante, sin lesiones, compatible con mi trabajo de tiempo completo, una carrera y la generación de contenido, quiero ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos en el running y en la vida.
Lo Que Obtenés Luego De Unirte a Ontrack
Plan de entrenamiento a medida, ajustado a tu vida
No recibirás un plan genérico. Diseñamos un programa específico para ti, considerando tu tiempo, nivel y objetivos, garantizando que entrenes de manera efectiva sin interrumpir tu rutina.
Seguimiento constante y análisis después de cada sesión
No solo entrenas, también mejoras. Cada sesión se revisa para analizar tu rendimiento y ajustar el plan según tus avances, asegurando que siempre progreses.
24/7 vía WhatsApp para resolver dudas
Nunca estarás solo. Podrás comunicarte en cualquier momento para resolver dudas, recibir orientación y mantener la motivación en alto.
Estrategia personalizada para tus competencias
Para cada carrera, diseñaremos una estrategia clara de alimentación, hidratación y ritmo, asegurando que alcances tu mejor desempeño.
Aprendizaje completo: entrenamiento, nutrición y mentalidad
No solo mejorarás físicamente. Aprenderás los principios clave de entrenamiento, nutrición y mentalidad que te servirán para toda la vida.
Máximo provecho en poco tiempo
Tus entrenamientos serán eficientes. No necesitas horas interminables para mejorar. Con cada sesión sacarás el máximo rendimiento.
Tenemos las Soluciones Completas para vos dentro de Ontrack
De la indecisión a la claridad absoluta
Pasarás de no saber cómo empezar o mejorar en el running a tener un objetivo claro y un plan personalizado, diseñado para adaptarse a tu vida y llevarte paso a paso hacia tus metas.
De entrenar sin rumbo a mejorar en cada sesión
Dejarás atrás las sesiones sin sentido, entrenando con propósito y progresando continuamente gracias a un seguimiento constante y ajustes basados en tus métricas y evolución.
De la confusión a la confianza total
Dejarás de tener dudas constantes gracias a una comunicación 24/7 vía WhatsApp, donde podrás resolver inquietudes en tiempo real y recibir orientación inmediata.
De entrenar sin saber por qué a entender todo
Pasarás de seguir instrucciones ciegamente a comprender cómo funcionan el entrenamiento, la nutrición y la mentalidad, adquiriendo conocimientos prácticos para toda la vida.
De competir sin estrategia a maximizar tu rendimiento
Nunca más entrarás a una carrera sin una estrategia clara. Aprenderás a optimizar cada competencia con un plan detallado de alimentación, hidratación y ritmo.
De entrenar sin resultados a progresar en poco tiempo
En lugar de perder horas en entrenamientos poco efectivos, obtendrás el máximo rendimiento en poco tiempo, con sesiones diseñadas para ser eficientes y adaptadas a tus necesidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura cada sesión del curso 1 a 1?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 30 a 45 minutos, dependiendo del análisis necesario y de las dudas que tengas.
¿Necesito experiencia previa para unirme al curso?
No, el curso está diseñado para adaptarse a cualquier nivel. Desde principiantes que nunca han corrido hasta corredores avanzados que buscan mejorar sus marcas.
¿Cuántas sesiones incluye el curso?
Incluye una llamada inicial de diagnóstico, llamadas de seguimiento semanal y comunicación 24/7 vía WhatsApp para resolver dudas y ajustar tu plan en tiempo real.
¿Qué necesito para comenzar?
Solo necesitas ropa deportiva, calzado adecuado para correr y acceso a WhatsApp para la comunicación continua. Todo lo demás lo diseñaremos juntos.
¿Qué pasa si no puedo correr debido a una lesión?
Si tienes una lesión, ajustaremos tu plan para enfocarnos en ejercicios alternativos, recuperación y fortalecimiento, asegurando que sigas progresando sin poner en riesgo tu salud.
¿El curso incluye un plan de alimentación?
Te proporcionaremos recomendaciones nutricionales adaptadas a tu objetivo (mejorar rendimiento, bajar de peso, ganar resistencia), pero no es un plan de alimentación médico o restrictivo.